EDUCACIÓN EMOCIONAL
EL MIEDO
EL MIEDO APARECE CUANDO CREES QUE VAS A SUFRIR UN DAÑO.
SI EL MIEDO CRECE MUCHO, ENTONCES SE CONVIERTE EN TERROR Y PIERDES EL CONTROL. EL MIEDO PUEDE SERVIRTE PARA ESTAR ALERTA ANTE EL PELIGRO.
· PARA COMENZAR, TE INVITO A OBSERVAR Y ESCUCHAR ESTA HISTORIA, “CUANDO TENGO MIEDO” (TRACE MORONEY):
· AHORA, PENSEMOS ENTRE TODOS (MOMENTO DE INTERCAMBIO):
_ ¿QUÉ LE PASA AL PERSONAJE DE ESTA HISTORIA?
_ ¿CÓMO SE SIENTE? ¿DE QUÉ EMOCIÓN NOS HABLA?
· ¿SABÍAS QUÉ COSAS SUCEDEN CUANDO SENTÍS MIEDO?
TUS OJOS…. SE AGRANDAN PARA QUE VEAS MEJOR. ADEMÁS, EL CORAZÓN... ENVÍA MÁS SANGRE A LAS PIERNAS PARA QUE PUEDAS HUIR. (POR EJEMPLO, SI TE ASUSTA EL DRAGÓN DE UNA HISTORIA). SE PUEDE SENTIR “MIEDO”, ANTE ALGO DESCONOCIDO, PERO TAMBIÉN, SE PUEDE SENTIR “ASOMBRO”
· VAMOS A DARLE CIERRE A ESTA PROPUESTA, CREANDO “LA CAJITA DE LOS MIEDOS”. PARA ESTO VAS A NECESITAR:
_ UNA CAJITA (PUEDE SER ALGUNA QUE TENGAS EN TU HOGAR, O UNA QUE PODES DISEÑAR SOLO O CON LA AYUDA DE UN ADULTO)
_ PAPELES CUADRADOS (TAMAÑO APROXIMADO DE ANOTADOR)
_ 1 LÁPIZ
· CUANDO TU CAJITA ESTÉ ELABORADA, COMENZARÁS PENSANDO QUÉ COSAS TE DAN MIEDO (POR EJEMPLO LA OSCURIDAD, ALGÚN INSECTO, LOS LOBOS, ETC.)
· A ESE MIEDO, LOS VAS A ESCRIBIR/ DIBUJAR EN UN PAPEL Y DESPUÉS, LO VAS A GUARDAR EN “LA CAJITA DE LOS MIEDOS”
· ES IMPORTANTE, QUE POR CADA MIEDO, UTILICES UN PAPEL DISTINTO
“NO QUEREMOS QUE NUESTROS MIEDOS NOS IMPIDAN HACER COSAS Y SER NOSOTROS MISMOS, POR ESO VAMOS A GUARDAR TODOS LOS MIEDOS EN ESTA CAJITA, QUE ES EN DONDE DEBEN ESTAR”. PUEDE QUE ALGUNA VEZ SE ESCAPEN DE LA CAJA Y ENTONCES TENDRÁS QUE BUSCARLOS Y VOLVERLOS A GUARDAR, PUEDE QUE APAREZCA ALGÚN MIEDO NUEVO, QUE TENDRÁS QUE ESCRIBIR/DIBUJAR Y VOLVER A GUARDAR. DE ESTA FORMA, SOS VOS QUIEN CONTROLA TUS MIEDOS Y NO DEJES QUE ELLOS ESCAPÁNDOSE TE CONTROLEN A VOS.
SRTA. SILVINA
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